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啤酒與運動(dòng)

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經(jīng)過(guò)疲憊的鍛煉后，許多人（包括運動(dòng)員）都想在之后喝一杯冷品脫作為獎勵。但這個(gè)時(shí)候引入酒精是個(gè)好主意嗎？顯然，回答是否定的。鍛煉后飲酒的額外風(fēng)險包括：減慢肌肉修復過(guò)程并減慢儲